1.饮食  波兰菜主要以谷类作基本材料，例如黑麦、小麦、黍子、大麦和荞麦等都是常见材料。黑麦包是欧洲中部特有的食物。面包对波兰人向来都有巨大的象征意义。荞麦亦常见于今天的波兰菜，是波兰最受欢迎的配菜。腌渍的蔬菜如黄瓜、甜菜根、卷心菜（酸菜）等都成了波兰烹调不可或缺的部份。波兰人吃饭时先喝汤，汤的种类有甜菜汤(barszcz)、蛋花冷汤(chtodnik)、高丽菜汤(kapusniak)、大麦汤(krupnik)有的大麦汤还加上蛋和香草(zurek)。主餐的种类有不少，常见的有：高丽菜卷(gotabki)，内包米和肉；炸猪排(kotlet schabowy)。波兰人很爱喝酒，特别是啤酒、伏特加、及特别的烈酒。Zywiec是最受欢迎的一种烈酒(12%)。市面上有各式各样的啤酒流通，比较有名的是Okocim和Piast。伏特加的种类很多，从小麦制的和马铃薯制的都有，Wyborowa、Zytnia和Polonez是其中最有名的。Kosher伏特加是等级最高的一种，但Kosher这名字的由来却不得而知。波兰人通常在饭前喝烈性酒，饭后喝甜酒，而且酒量一般很大。

　　2.住宿  除了五星级饭店外，波兰在各地都有便宜干净的Motel及民宿可选择，旅客可在火车站出口参考广告看板的实景图片及价格。

　　3.交通  波兰位于欧洲心脏，地理位置优越，可利用道路、铁路、空中、海上等交通路线与所有欧洲主要城市联系，成为前进东、西、南、北欧之枢纽。

　　空中运输  波兰之空中运输每年约需处理3万公吨之货运量及3,000万名乘客之客运量，位于华沙之Okecie机场与欧洲各主要城市都有航线联系，波兰航空公司（LOT）可提供飞航至29个国家、51个城市之固定航班，堪称方便。

　　道路运输  除城市道路外，波兰共拥有26万公里之硬路面道路，道路密度为每100平方公里拥有79公里道路，主要连外干道共有258公里，运输负担相对沉重，将连外干道升级为高速公路乃日益迫切之课题，特别是构筑一条贯穿西东欧：德国→华沙←白俄罗斯/乌克兰之连外高速公路已势在必行。

　　铁路运输  波兰总计拥有2万3,000公里之铁路，其中约52％系电气化铁路，铁路运输占整体货柜运输之14％，整体客运量之27％，为波兰极为重要之运输系统，与世界大部分国家一样，波兰铁、公路联运系统之比例逐渐上升。

　　4. 热门城市或区域  格旦斯克（Gdansk）、华沙WARSZAWA(WARSAW)、克拉科夫KRAKOW (CRACOW)、塔特拉山(TATRA MOUNTAINS)

　　5. 特产及购物  最常见的波兰手工艺品包括纸雕、木雕、地毯、编编品、玻璃画、陶艺品、和手绘木盒。琥珀也是波兰特产，色泽从黄色透明到红棕色都有。